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唱えてスリムになる【ダイエット.bot vol.4】 ~続けられるスタートのきりかた~

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Twitterフォロワー数30万人、

今話題の[いい女.bot]さんが、きれいになりたいすべての女の子へ届ける、

スリムになるためのメッセージ。

ダイエットを始めるとき、つまづいたとき、そしてちょっぴりキレイになれたとき、あなたのためのヒントが見つかるはず!

ダイエット.botとは?

「となえるだけで心がスリムになれる」

そんな魔法の言葉、それがダイエット.bot

「ダイエット」と聞くと連想するのは食事制限や運動。でも、心をみがくのも実は大切です。「また今度」「やっぱりくじけそう」そんなときにパワーをくれ、心からスリムになれる言葉のエッセンス、それがダイエット.botです。Twitterで30万人のフォロワーがいる、いい女.botさんがあなたへ贈る“読むダイエット”コーナーです。

お正月休みも明け、いよいよ通常モードに戻ってきた今日このごろ。昨年末からの不摂生&食べ過ぎなど、リセットを始めたい人も多いのでは? そんな貴女へ、新年一回目に贈るのがこの言葉です。

ダイエット.bot  No.4

どうですか、今の貴女の心に刺さりましたか?

自分の体なのにキライな日本人→90%という数値、じつは世界でも最低レベルなのだそう。一方でブラジルでは90%の人が自分の体を好きと答えているのです。そしてこのネガティブな感情は、私たちがダイエットをするときについつい高いハードルを設けてしまう原因にもなります。そうすると…その先にあるゴールも必然的にネガティブに。体の長所を大切に見つめて、無理にハードルを上げないスタートをきりましょう!

Ray2月号(12月23日発売)、そしてweb連動ではじまった【ダイエット.bot新連載】、今後もぜひお楽しみに!

著者「いい女.bot」さんとは

エッセイスト、作家。学業と並行して心理学の資格を取得。ビジネス書作家の付き人として活動し、2012年より「いい女になるために心に刺さる一言」をテーマにTwitterでの作家活動を開始。現在30万人のフォロワー数を獲得、幅広い層の支持を受ける。

いい女.bot

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