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唱えてスリムになる【ダイエット.bot vol.8】 ~習慣ができるまでの時間~

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Twitterフォロワー数30万人、

今話題の[いい女.bot]さんが、きれいになりたいすべての女の子へ届ける、

スリムになるためのメッセージ。

ダイエットを始めるとき、つまづいたとき、そしてちょっぴりキレイになれたとき、あなたのためのヒントが見つかるはず!

ダイエット.botとは?

「となえるだけで心がスリムになれる」

そんな魔法の言葉、それがダイエット.bot

「ダイエット」と聞くと連想するのは食事制限や運動。でも、心をみがくのも実は大切です。「また今度」「やっぱりくじけそう」そんなときにパワーをくれ、心からスリムになれる言葉のエッセンス、それがダイエット.botです。Twitterで30万人のフォロワーがいる、いい女.botさんがあなたへ贈る“読むダイエット”コーナーです。

「今度こそ◯◯を続ける」「◯回まではがんばる」そう決意したものの、いざ始めてみるとなかなか続かず…つい、自己嫌悪に陥るなんてことも。そんなあなたへ贈る言葉がコレ。

ダイエット.bot  No.8

どうですか、今の貴女の心に刺さりましたか?

人間は簡単な生活習慣をつけるだけでも21日、腹筋運動になると約2カ月間もかかるのです。だから途中でリタイアして「嗚呼、ワタシ、駄目だった~」なんて落ち込む必要はありません。そして逆に言えばこの長い時間を乗り越えようと今、あなたが続けていること、それ自体が素晴らしいのです。

Ray4月号(2月23日発売中)、そしてweb連動の【ダイエット.bot 連載】、今後もぜひお楽しみに!

著者「いい女.bot」さんとは

エッセイスト、作家。学業と並行して心理学の資格を取得。ビジネス書作家の付き人として活動し、2012年より「いい女になるために心に刺さる一言」をテーマにTwitterでの作家活動を開始。現在30万人のフォロワー数を獲得、幅広い層の支持を受ける。

いい女.bot

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