TCM Tokyo Cawaii Media

  • TCM
  • Ray
  • mina
  • Scawaii
  • GISELe

冷えが原因で病気一歩前?冷え性改善した先輩の体験談♥【冷え性①】

  • Twitter
  • Facebook
  • LINE
Ba6c1318be6b8cd4a0bb310e7273eb8d1ffcc227
春の訪れも近くなってきましたが、まだまだ寒い日も続いています。寒さに慣れてきたとは言え、やっぱり手先や足先が冷えて嫌だなあと思っている方も多いのでは?今回そんな冷え性女子のためにTCM編集部が訪れたのは都内にある『あたため研究所』。研究員さんたちの冷え性克服までの道のりを大調査。研究員の森増(もります)さん、黄(こう)さんに自らの冷え性時代を振り返ってもらいました。

冷え性の原因って?

そもそもなぜ冷え性は起こるのでしょうか。体の冷えは血行不良で起こります。特に手足の先に血液がまわらず、末端の冷えを感じる人が多いようです。血行不良だと全身に栄養や酸素が行き渡らないため、内臓の機能が落ち、病気の原因にも。さらに子宮に十分に血液が回らないと、スムーズな生理が行われず、生理痛の原因にもなってしまいます。また、女性は男性に比べて熱を生み出すための筋肉が少ないため、もともと冷え性になりやすいのです。

病気ではないけれど…冷え性って未病なの?

「私は以前かなり冷え性でした。体温も36.0度に届かず、体全体が冷えていたんです。でも実は「ちょっと寒いな」くらいで、冷え性であること自体に悩んではいなかったんです。確かに毎月の生理痛はひどいし、手足が冷えて眠れないなんて日常茶飯事でしたが、我慢すれば何とかなってたんです。むくみ、便秘、体もダルい日が続いたりと、今思うと十分辛かったのに、我慢していました。特に病気なわけでもないし、解決を先延ばしにしていましたが、病気の一歩手前の“未病”だなって徐々に思い始めたんです」By森増さん

冷え性のせいで性格が悪くなってしまった…!

「私も冷え性を克服する前は、夜ベッドに入っても足先が冷えて、冷えていることが気になってしまって、なかなか眠れないということがありました。なかなか眠れないので睡眠時間も短くなって、朝起きるのが辛くて。冬の朝はすごく不機嫌でした。また体が冷えていることで機嫌が悪くなったり、イライラしてしまって、こんな自分は嫌だなあと思っていたんです。体が冷えていると人あたりまで冷たくなってしまう気がして、冷え性は絶対に改善しなきゃと思ったんです」By黄さん

生理痛がつらくて倒れた!?

「実は冷え性を改善する前は生理痛がとにかくひどかったんです。それが原因で救急車を呼んでもらったことがあるくらい。とても寒い冬のある日、通勤電車に乗っていた時、突然の腹痛に襲われました。途中駅でどうしても耐えられなくなって、何とか這うようにトイレに行ったんですが、顔が真っ青になって、意識ももうろうとしてしまって…。医務室に行って駅員さんに救急車を呼んでもらったことがありました。すごく辛かったんです。冷え性を改善した今は、生理痛とは無縁なので思い出すのも嫌なんですけど…」By森増さん

あたため研究所の研究員さんに冷え性時代を振り返っていただきました。確かに冷え性自体は病気ではないですが、なんだかイライラしてしまったり、生理痛がひどかったりと、いいことは一つもないんですよね。あなたももしかしたら病気一歩手前の冷え性かも?次回はどれくらい冷えているかわかっちゃう、「ブル度チェック」をご紹介します♪

取材・文/奥家沙枝子

今回お話を伺ったのは…

『あたため研究所 温活36.5℃』

温活に関わるお役立ち情報をお届け。温活方法、冷え対策、おすすめ温活グッズ等を開発している。

特集を読む方はコチラ>>

#TAG

RELATED

関連する記事

KEYWORD

いま話題のキーワード

RANKING

人気記事ランキング